Beter zorg dragen voor jezelf: 'De kracht van zacht'

Hoe kun je terug zichtbaar worden voor jezelf wanneer je de neiging hebt jezelf op de tweede plaats te zetten? En hoe kun je bouwen aan een vriendelijke en ondersteunende relatie met jezelf? Tijdens deze workshop geeft dr. Elke Smeets antwoord op deze vragen en inspireert ze je met recente wetenschappelijke inzichten en technieken over de kracht van zelfcompassie.